Расписание: вт, чт 18:00-19:00
🏢Занятия проходят по адресу Шевченко 42а
🌏Можно заниматься с нами онлайн в режиме реального времени
Стоимость абонемента в месяц 3000р
Разовое занятие 450р
Онлайн занятие 300р
Беременным можно и нужно заниматься йогой!
• обогащает кислородом все органы, как мамы, так и ребенка;
• мышцы и связки становятся мобильными и тело готовится к родам;
• профилактика варикоза и запоров; повышает эластичность тканей;
• улучшает работу всей эндокринной системы;
• практика дыхательных упражнений поможет во время схваток;
• научит тело расслабляться,что необходимо для мягких родов;
• позволит качественно восстановиться после родов.
Занятия позволят улучшить эластичность мышц и подвижность суставов, избавить от болей в пояснице, связанных с увеличение нагрузки на позвоночник, укрепить мышцы тазового дна и сохранять тело в тонусе!
Кроме того в ходе занятий вы научитесь работать с дыханием, слушать свое тело, своевременно реагировать на изменения в нем, подготовиться к родам не только физически, но и психологически.